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Ginseng rouge : bienfaits, histoire et usage moderne de l’adaptogène ancestral

Wed, 28 Jan 2026 19:09:33 GMT

Origine, bienfaits et usages du ginseng rouge

Le ginseng rouge est l’une des plantes médicinales les plus réputées au monde. Utilisé depuis plus de 3 000 ans en Asie, il est aujourd’hui reconnu par la science moderne pour ses effets sur l’énergie, la concentration,

le stress et la vitalité globale.

Mais qu’est-ce que le ginseng rouge exactement ? Quelle est son origine, pourquoi est-il différent du ginseng blanc, et comment l’utiliser aujourd’hui pour profiter pleinement de ses bienfaits ?

Qu’est-ce que le ginseng rouge ?

Le ginseng rouge provient de la racine de Panax ginseng, une plante originaire d’Asie du Nord-Est. Il ne s’agit pas d’une variété différente, mais d’un ginseng transformé selon un procédé traditionnel.

Après plusieurs années de culture, les racines sont cuites à la vapeur, puis séchées lentement.
Ce processus naturel modifie la structure chimique de la plante, augmentant la concentration et la diversité des ginsénosides, ses principaux composés actifs.

�� Résultat : un ginseng plus puissant, plus stable et mieux assimilé par l’organisme .

Origine et histoire du ginseng rouge

Plante sacrée depuis plus de 3 000 ans, le ginseng rouge est utilisé depuis des millénaires dans la médecine traditionnelle chinoise et coréenne comme tonique général et plante de longévité.

Il était historiquement réservé : aux empereurs, aux guerriers, aux sages et aux guérisseurs.

Son nom scientifique, Panax ginseng, vient du grec panax signifiant « remède universel », en référence à ses multiples usages traditionnels.

Le terroir mythique des montagnes Changbai

Les montagnes Changbai sont considérées comme le berceau historique du ginseng de la plus haute qualité.
Ce terroir exceptionnel, au climat rude et au sol riche, permet aux racines de développer une forte concentration en principes actifs.

C’est dans cette région que sont sélectionnées les racines utilisées pour notre Ginseng Rouge Bio Adaptitude.

Les bienfaits du ginseng rouge reconnus aujourd’hui

Le ginseng rouge est l’un des adaptogènes les plus étudiés au monde. Les recherches scientifiques confirment de nombreux bienfaits traditionnellement observés.

�� Ginseng rouge et stress : un adaptogène puissant
Le ginseng rouge aide l’organisme à :mieux résister au stress, retrouver un équilibre émotionnel, s’adapter aux tensions physiques et mentales.
Il soutient les mécanismes naturels d’adaptation du corps sans créer de dépendance.

�� Ginseng rouge et énergie naturelle
Contrairement aux stimulants artificiels, le ginseng rouge : augmente l’énergie de façon progressive, améliore l’endurance, réduit la fatigue physique et nerveuse.
Il est particulièrement apprécié en cas de : surmenage,convalescence, baisse de vitalité.

�� Ginseng rouge et concentration

Des études ont montré des effets positifs sur : la concentration,la mémoire,la vigilance mentale.

Le ginseng rouge est souvent utilisé comme boost cognitif naturel, notamment lors de périodes de forte charge intellectuelle.

�� Antioxydant et soutien du système immunitaire
Riche en ginsénosides, le ginseng rouge :
protège les cellules du stress oxydatif,
soutient les défenses naturelles,
contribue au bon fonctionnement du système immunitaire.

�� Circulation sanguine, métabolisme et vitalité sexuelle
Traditionnellement, le ginseng rouge est utilisé pour :
favoriser une bonne circulation sanguine,
soutenir le métabolisme,
améliorer la vitalité sexuelle et la libido.
Il est souvent recommandé comme tonique global pour le corps.

Pourquoi choisir notre Ginseng Rouge Adaptitude ?

Notre Ginseng Rouge (30 ml) est conçu dans le respect des traditions et des standards de qualité les plus élevés.

✔️ Caractéristiques du produi t
Panax ginseng rouge (racine)
Origine : montagnes Changbai
Transformation traditionnelle (vapeur + séchage)
Extraction artisanale par percolation lente
Concentration 1:4
Eau et alcool de grain biologiques
Traçabilité complète et qualité premium

✔️ Composition (pour 2 ml)
Ginseng rouge : 520 mg
Eau

Alcool de grain biologique

Comment utiliser le ginseng rouge ?

Conseil d’utilisation :
15 gouttes, 1 à 3 fois par jour
À diluer dans un verre d’eau
De préférence le matin ou en début de journée

⚠️ Éviter la prise le soir pour ne pas perturber le sommeil.

Précautions d’emploi

Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes sans avis médical
Demander conseil à un professionnel de santé en cas de pathologie ou de traitement
Ne pas dépasser la dose recommandée

Complément alimentaire, ne remplace pas une alimentation équilibrée

Ginseng rouge : l’adaptogène idéal pour la vitalité moderne,
un allié précieux pour retrouver de l’énergie durable, soutenir le mental,
renforcer l’immunité, et améliorer la résistance au stress.

�� Un concentré de tradition et de science au service de votre vitalité.��

Pourquoi intégrer le schisandra dans votre quotidien ?

Wed, 24 Sep 2025 19:51:18 GMT

Schisandra : la baie aux cinq saveurs et ses incroyables bienfaits

Qu’est-ce que le schisandra ?

Le schisandra (Schisandra chinensis), originaire d'Asie du Nord-Est, de nom chinois, Wǔ Wèi Zi (五味⼦), signifie

"fruit aux cinq saveurs" car il contient des notes sucrées, salées, amères, acides et piquantes.

C'est une plante adaptogène utilisée depuis des millénaires dans la médecine traditionnelle chinoise, elle est réputée pour renforcer la vitalité, soutenir le foie et améliorer la résistance au stress.

Chez Adaptitude, nous valorisons cette plante exceptionnelle à travers nos extraits hydroalcooliques artisanaux,

conçus avec respect et passion !

Les principaux bienfaits du schisandra:

Aujourd’hui les principales propriétés qui lui sont attribuées sont :

- Son effet adaptogène il augmente la résistance de l’organisme au stress en stimulant la sécrétion de dopamine.

Une plante réputée comme un soutien naturel pour l’équilibre hormonal féminin . Ses propriétés adaptogènes aident le corps à mieux traverser les fluctuations hormonales, qu’il s’agisse du cycle menstruel, de la péri-ménopause ou de la ménopause.

- Son effet hépato-protecteur qui renforce les capacités anti-oxydantes du glutathion réduit (GSH) et favorise la régénération des cellules hépatiques.

- Son action tonique musculaire, respiratoire et intellectuel . Il va améliorer la concentration et renforcer la mémoire.

- Il va stimuler l'immunité en améliorant la résistance physique et le tonus général et sexuel (baisse

de la libido chez l’homme comme chez la femme).

- Son effet régulateur de la transpiration (bénéfique en cas de bouffée de chaleur).

- Son action anti-oxydante , grâce à l’effet des schisandrine B et C la résistance des fibroblastes humains aux dégâts oxydatifs provoqués par l'irradiation solaire est renforcée.

Riche en polyphénols et lignanes, le schisandra aide à lutter contre les radicaux libres, soutenant ainsi la vitalité globale.

C'est d'ailleurs un des secrets de beauté des asiatiques comme en témoigne cette petite légende ancestrale :

"Les Chinoises, en particulier les femmes de la cour impériale, tenaient le schisandra en haute estime pour ses vertus "embellisseuses". Hommes et femmes l’utilisaient pour stimuler la vigueur et la vivacité d’esprit.
Selon une ancienne histoire, un homme nommé Huai Nan Gong aurait pris le schisandra pendant 16 ans. De ce fait, il aurait eu le teint de « fille de jade » (expression de la beauté en chinois).
La légende raconte que Huai Nan Gong resterait sec dans l'eau et ne brûlerait pas au feu."*

Cette histoire montre que le schisandra était censé préserver la beauté et la force du corps humain et le protéger, en particulier la peau, des agressions des éléments.

*extrait du livre “the ancient wisdom of chinese tonic herbs” de Ron Teegarden

Pourquoi choisir nos extraits artisanaux de schisandra ?

Contrairement aux produits standardisés, nos extraits hydroalcooliques concentrés sont :

�� Fabriqués artisanalement, en petites séries.

�� Conçus pour préserver l’intégralité des actifs naturels grâce à notre méthode d'extraction qui consiste dans un premier a une macération lente des fruits broyés suivi d'une extraction par ultrason.

✅ Issus de matières premières soigneusement sélectionnées

Chaque flacon est le fruit de notre engagement pour la qualité, la naturalité et l’efficacité.

Comment utiliser l’extrait de schisandra ?

Il suffit de diluer 30 à 60 gouttes de notre extrait hydroalcoolique dans un peu d’eau, une à deux fois par jour et de préférence en première partie de journée.

Nous conseillons toujours de commencer par une faible dose et d’ajuster selon vos besoins.

Précaution d'emploi : toujours demander l'avis de votre médecin. Déconseillé aux enfants de moins de 12 ans, femmes enceintes ou allaitantes et aux personnes sous anticoagulants. Tenir hors de portée des enfants. Ce produit n'est pas un médicament mais un complément alimentaire et ne peut se substituer à un régime alimentaire varié.
ne pas dépasser la dose journalière recommandée

✨ Offrez à votre corps et à votre esprit un allié naturel avec le schisandra.
�� Découvrez notre extrait artisanal de schisandra et profitez des vertus de cette plante adaptogène exceptionnelle !

Ashwagandha ou Rhodiola, laquelle choisir?

Tue, 15 Jul 2025 14:17:28 GMT

Ashwagandha vs Rhodiola : laquelle choisir pour votre bien-être ?

L’Ashwagandha et la Rhodiola font parties des plantes adaptogènes les plus populaires,

et chez Adaptitude cette question vous nous la posez souvent.

Alors Ashwagandha ou Rhodiola ? Voici donc un petit comparatif pour vous aider à faire

le bon choix entre ces 2 précieuse racines !

Toutes deux reconnues pour aider l’organisme à mieux gérer le stress, elles possèdent

pourtant des profils bien différents.

Ashwagandha : l’adaptogène ANTI-STRESS par excellence !

Qu’est-ce que l’Ashwagandha ?

L’Ashwagandha ( Withania somnifera ), aussi appelé ginseng indien, est utilisée depuis plus de 3 000 ans dans la médecine ayurvédique. Elle est réputée pour réduire le stress, favoriser le sommeil et équilibrer les hormones.
Bienfaits principaux :

Réduction du cortisol (l’hormone du stress)
Amélioration de la qualité du sommeil
Aide à lutter contre l’anxiété
Soutien de la fertilité et de la libido
Augmentation de l’énergie mentale, sans effet excitant

�� Pour qui ?

Personnes stressées, anxieuses
Troubles du sommeil
Fatigue nerveuse, burn-out
Soutien hormonal (PMS, périménopause, fertilité)

Rhodiola : l’adaptogène de l’ENERGIE et de la PERFORMANCE !

Qu’est-ce que la Rhodiola ?

La Rhodiola rosea est une plante originaire des régions froides (Sibérie, Scandinavie). Elle est connue pour ses effets stimulants sur l’énergie mentale et physique, en particulier lors de périodes de fatigue, de surmenage ou d’effort intense.
Bienfaits principaux :

Amélioration de la concentration et des performances cognitives
Réduction du taux de cortisol
Réduction de la fatigue mentale et physique
Aide à l’adaptation au stress intense (examens, compétition, travail)
Meilleure récupération après l’effort

Pour qui ?

Étudiants en période d’examens
Personnes souffrant de petites dépressions passagères (hivernales par exemple)
Sportifs (avant ou après entraînement)
Professionnels en pic d’activité
Personnes en jet-lag ou horaires décalés et les personnes qui vont en altitude.

Et l'origine?

L'origine des plantes en général est un aspect à prendre en compte, idéalement une origine locale et pour l'Ashwagandha de chez Adaptitude c'est gagné avec une culture Bio et local (sud Finistère) !
Pour la Rhodiola le local c'est plus compliqué malheureusement, en sauvage mauvaise idée !! En effet la plante est classée comme espèce en danger, alors on a sélectionné des racines de qualité cultivées au Tibet et garanties sans pesticides.

�� Ashwagandha vs Rhodiola : tableau comparatif

Ashwagandha Rhodiola
Origine France, Bretagne Tibet
Effet principal Calmante, anti-stress Stimulante, anti-fatigue, anti-dépressive
Idéale pour Stress chronique, anxiété, sommeil Surmenage, performance, endurance
Moment idéal Le soir ou en période de repos Le matin ou avant un effort

Contre-indications Grossesse, hypertyroidie, hypotension Troubles du sommeil si prise tardive

Peut-on les associer ?

Oui, Ashwagandha et Rhodiola peuvent être complémentaires.
Par exemple :

Rhodiola le matin, pour l’énergie et la clarté mentale.
Ashwagandha le soir, pour la détente et un bon sommeil.

Cependant, il est toujours recommandé de :

Commencer par une seule plante, observer les effets
Respecter les dosages conseillés
Consulter un professionnel de santé en cas de traitement ou pathologie

Alors, laquelle choisir ?

�� Vous êtes épuisé·e nerveusement, anxieux·se, avec des troubles du sommeil ?
→ Ashwagandha est votre alliée.

�� Vous êtes en manque d’énergie, en période de performance ou de charge mentale élevée et/ou ressentez des symptomes dépréssifs légers?
→ Rhodiola sera plus adaptée.

�� Vous cherchez un équilibre complet : détente + énergie ciblée ?
→ Alterner ou combiner les deux, selon vos besoins et votre rythme.

En résumé

Les adaptogènes sont de véritables alliés naturels pour retrouver équilibre, énergie et sérénité.
Que vous choisissiez Ashwagandha ou Rhodiola, écoutez votre corps, respectez les dosages, et faites-en un outil au service de votre bien-être global.

�� Découvrir nos extraits concentrés d’ Ashwagandha et Rhodiola

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�� - 5 % sur votre première commande avec le code WELCOME5 !

Le tulsi, une plante sacrée et médicinale !

Wed, 20 Sep 2023 14:16:08 GMT

Le tulsi ( Ocimum sanctum ), également connu sous le nom de "basilic sacré", est une plante médicinale appartenant à la famille des Lamiaceae et originaire de l'Inde. Il est utilisé depuis des siècles dans la médecine ayurvédique et possède de nombreuses utilisations traditionnelles en raison de ses propriétés médicinales.

Elle est considérée en Inde comme la "reine des plantes" !

En sanskrit Tulsi signifie d'ailleurs "incomparable" c'est dire à quel point elle y est vénérée ! Voici les explications avec ses utilisations traditionnelles "spirituelles" dans un premier temps puis ses utilisations comme plante médicinale.

Une plante sacrée

     Le tulsi est souvent cultivé près des temples et des maisons en Inde. Il est considéré comme une incarnation de la déesse Tulsi, une déité hindoue associée à la déesse Lakshmi. Le tulsi est utilisé dans de nombreux rituels religieux et est considéré comme une offrande précieuse aux dieux.

   Protection spirituelle : Le tulsi est également réputé pour sa capacité à offrir une protection spirituelle. On dit qu'il a le pouvoir de repousser les énergies négatives et les esprits malveillants. Les croyants pensent que la simple présence d'une plante de tulsi dans une maison peut apporter une protection contre le mal.

    Mala en tulsi : Les perles de tulsi sont utilisées pour créer des malas (colliers de méditation) dans le cadre de la pratique spirituelle. Les fidèles hindous portent souvent ces malas pendant la méditation et les récitations de mantras pour renforcer leur connexion spirituelle.

    Propriétés purificatrices : Le tulsi est également considéré comme purificateur. Boire de l'eau infusée avec des feuilles de tulsi est une pratique courante dans certaines régions de l'Inde pour purifier le corps et l'âme.

    Marqueur de dévotion : Cultiver et prendre soin du tulsi est considéré comme un acte de dévotion envers les divinités hindoues. Les gens prient, chantent des bhajans (chants dévotionnels) et font des offrandes quotidiennes de feuilles de tulsi dans le cadre de leurs rituels religieux personnels.

    Symbole de l'amour et de l'harmonie : Le tulsi est également associé à l'amour et à l'harmonie conjugale en Inde. Le mariage du Seigneur Vishnu avec la déesse Tulsi est une légende bien connue, et la plante est souvent utilisée comme symbole de l'unité conjugale et de la pureté.

"L e tulsi occupe une place spéciale dans la spiritualité et la culture indienne

en tant que plante sacrée . "

Il est vénéré pour sa capacité à offrir protection, purification et harmonie spirituelle. Cette relation étroite entre le tulsi et la spiritualité en Inde témoigne de l'importance des plantes dans les pratiques religieuses et traditionnelles de la région.

Une plante médicinale

Le tulsi est utilisé pour traiter une variété de maux dans la médecine ayurvédique et ces dernières années de nombreuses études scientifiques* sont venues confirmées ses propriétés exceptionnelles !

     Il est considéré comme un adaptogène , ce qui signifie qu'il peut aider à lutter contre le stress et l'anxiété, à renforcer le système immunitaire et à améliorer la résistance au stress environnemental.

    Système respiratoire : Le tulsi est souvent utilisé pour soulager les affections respiratoires, telles que le rhume, la toux, l'asthme et la bronchite. Il a des propriétés antitussives, expectorantes et anti-inflammatoires.

    Propriétés anti-inflammatoires : Le tulsi a des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à soulager les douleurs articulaires et musculaires.

    Digestion : Il est utilisé pour améliorer la digestion et soulager les troubles gastro-intestinaux tels que les ballonnements, les gaz et la constipation.

    Maladies cardiovasculaires : Le tulsi est réputé pour aider à réguler la pression artérielle, réduire le cholestérol et prévenir les maladies cardiaques.

    Protection contre les infections : Il est connu pour ses propriétés antibactériennes, antivirales et antifongiques, ce qui en fait un remède traditionnel pour lutter contre les infections.

   Santé bucco-dentaire : Le tulsi est utilisé dans des pâtes dentifrices et des rince-bouches naturels en raison de ses propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires pour favoriser une bonne santé bucco-dentaire.

    Réduction du stress : Il est souvent consommé sous forme de thé ou de tisane pour aider à réduire le stress, l'anxiété et favoriser la relaxation.

    Détoxification : Le tulsi est parfois utilisé pour soutenir la détoxification du corps, en particulier le foie.

Traditionnellement utilisé sous forme de tisane en Inde on la retrouve aujourd'hui sous forme de complément alimentaire notamment en gélule.

Chez Adaptitude nous fabriquons des extraits hydroalcooliques (alcoolature de plantes fraiches) avec les méthodes de macération suivi de l'extraction par ultrasons afin d'extraire un maximum des principes actifs de la plante

afin d'obtenir des extraits concentrés.

De plus nous avons développé des cultures locales et bio en partenariat avec des cultivateurs locaux

afin de garantir fraicheur, qualité et étique à notre produit !

A retrouver sur notre boutique https://www.adaptitude-france.fr/boutique/Extrait-de-tulsi-bio-&-local-50ml-p425279363

* https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25624701/

A bientôt pour plus d'infos sur le Tulsi et nos autres plantes adaptogènes !

L'ashwagandha et l'ayurvéda

Fri, 30 Jun 2023 13:08:12 GMT

De la tradition ayurvédique à l'utilisation actuell e

L'ashwagandha dans la tradition ayurvédique

Qu'est ce que l'ayurvéda? L'Ayurveda est une forme de médecine traditionnelle originaire d'Inde qui existe depuis plus de 5000 ans. Elle se base sur des principes holistiques qui considèrent que la santé est l'équilibre entre le corps, l'esprit et l'âme, et que la maladie résulte d'un déséquilibre entre ces trois éléments.

L'Ayurveda utilise une combinaison de pratiques pour traiter et prévenir les maladies, y compris l'alimentation, les plantes médicinales, la méditation, le yoga, l'aromathérapie et le massage. Elle considère également que chaque individu est unique, avec sa propre constitution physique et mentale, appelée Dosha, et que le traitement doit être adapté en conséquence.

Les principes de l'Ayurveda sont largement acceptés en Inde et dans certaines autres parties de l'Asie du Sud, et ont également gagné en popularité dans d'autres parties du monde en raison de leur approche holistique de la santé et de leur accent mis sur la prévention des maladies.

L'Ayurveda utilise une grande variété de plantes pour traiter différentes affections et maintenir l'équilibre du corps, de l'esprit et de l'âme.

L'utilisation traditionnelle de l'Ashwagandha en Inde remonte à plus de 3000 ans.

L'Ashwagandha est une plante médicinale importante dans la tradition ayurvédique, qui est un système de médecine ancien originaire de l'Inde. Elle est également connue sous le nom de "ginseng indien" en raison de ses propriétés adaptogènes.

Dans l'Ayurveda, l'Ashwagandha est considérée comme un rasayana, c'est-à-dire une substance qui nourrit et renforce le corps et l'esprit, augmentant la longévité et la vitalité. Elle est utilisée depuis des milliers d'années pour traiter une variété de problèmes de santé, tels que la fatigue, le stress, l'anxiété, la dépression, l'insomnie, la douleur articulaire, la libido faible et l'infertilité.

L'Ashwagandha est également considérée comme un tonique pour le système nerveux , car elle aide à calmer l'esprit et à réduire les niveaux de cortisol , l'hormone du stress. Elle est souvent utilisée en combinaison avec d'autres herbes dans les préparations ayurvédiques pour aider à renforcer le système immunitaire, améliorer la digestion et promouvoir la santé globale.

En Ayurveda, l'Ashwagandha est généralement consommé sous forme de poudre, de capsules, de teinture ou de décoction. Elle est également utilisée comme ingrédient dans de nombreux produits de soins de la peau et de beauté pour aider à réduire les signes de vieillissement et améliorer la santé de la peau.

En plus de ses propriétés médicinales, l'Ashwagandha est également utilisé en Inde pour la préparation de nombreux plats traditionnels, tels que les desserts et les boissons. Elle est souvent utilisée comme ingrédient pour améliorer la saveur et la valeur nutritionnelle des aliments.

Le moon milk, une boisson contemporaine inspirée de l'ayurveda

L'origine exacte du Moon Milk n'est pas claire, mais on pense que cette boisson réconfortante est inspirée par les traditions de médecine ayurvédique et de médecine chinoise, qui utilisent depuis longtemps des plantes médicinales et des épices pour favoriser la détente et le sommeil.

Cependant, le Moon Milk est devenu particulièrement populaire ces dernières années en Occident, où il est souvent présenté comme une alternative saine et naturelle aux somnifères traditionnels. La popularité du Moon Milk peut également être attribuée à l'émergence de la tendance du "self-care" (soin de soi), où les gens cherchent des moyens de prendre soin de leur santé mentale et physique de manière holistique et naturelle.

Recette du moon milk :

Faire bouillir l'équivalent d'une tasse de votre lait végétal préféré ( soja, amandes...), ajouter une pincée de curcuma et d'épices tchaï (ou épices de votre choix), une petite cuillère de miel ou de sirop d'érable puis ajouter 1 à 2 pipettes de notre extrait d'ashwagandha.

Il ne vous reste plus qu'à profiter de ce moment réconfortant pour vous relaxer avant le coucher !

Le jiaogulan, une plante adaptogène ancestrale

Tue, 28 Mar 2023 17:47:11 GMT

Le Jiaogulan: une plante méconnue aux nombreux bienfaits

Histoire de son utilisation traditionnelle

Le Jiaogulan, également connu sous le nom de Gynostemma pentaphyllum, est une plante originaire de Chine et d'autres régions d'Asie, où elle est utilisée depuis des siècles à des fins médicinales et culinaires.

L'histoire du Jiaogulan remonte à la dynastie des Tang (618-907), où la plante était déjà utilisée pour ses propriétés médicinales. Elle était particulièrement prisée pour ses effets bénéfiques sur la digestion, la respiration et le système immunitaire. Au fil du temps, le Jiaogulan est devenu de plus en plus populaire et sa consommation s'est répandue dans toute la Chine.

Au XXe siècle, des recherches scientifiques ont été menées sur les propriétés du Jiaogulan et ont confirmé ses vertus médicinales. En 1972, un botaniste chinois a découvert que les habitants d'un village reculé de la province de Guizhou, en Chine, où le Jiaogulan était traditionnellement consommé en infusion, avaient une espérance de vie plus élevée.

Les scientifiques ont donc fait le rapprochement entre la consommation de jiaogulan et la longévité des habitants du sud est de la Chine, d'où son autre nom "herbe d'immortalité".

Aujourd'hui le Jiaogulan est de plus en plus étudié pour ses bienfaits sur la santé.

Ses bienfaits pour la santé

Le Jiaogulan est une plante adaptogène, ce qui signifie qu'elle peut aider le corps à s'adapter aux situations stressantes et à maintenir l'équilibre physiologique. Cette plante contient des composés bénéfiques appelés saponines triterpénoïdes, qui sont considérés comme la principale source de ses propriétés médicinales.

Voici quelques-uns des avantages pour la santé associés au Jiaogulan :

- Amélioration du système immunitaire : Les saponines triterpénoïdes présentes dans le Jiaogulan peuvent aider à renforcer le système immunitaire et à protéger le corps contre les infections et les maladies.

- Réduction du stress : Le Jiaogulan peut aider à réduire les niveaux de stress et d'anxiété en régulant la production de cortisol, l'hormone du stress.

   - Amélioration de la santé cardiaque : Il peut aider à réduire le taux de cholestérol, à abaisser la tension artérielle et à prévenir les maladies cardiaques.

   -Amélioration de la digestion : Le Jiaogulan peut aider à stimuler la production de sucs gastriques et à améliorer la digestion.

    - Renforcement du système immunitaire : Il peut stimuler le système immunitaire et aider à prévenir les maladies en augmentant la production de globules blancs.

Des similitudes entre le jiagulan et le ginseng?

Le ginseng et le jiaogulan ne contiennent pas de substance commune spécifique, mais ils contiennent des composés similaires qui leur confèrent des propriétés médicinales similaires.

Par exemple, les deux plantes contiennent des saponines triterpénoïdes, également connues sous le nom de ginsénosides dans le ginseng et de gypénosides dans le jiaogulan, qui sont considérés comme des composés actifs responsables de leurs effets sur la santé.

Cependant, les proportions et les types de ginsénosides et de gypénosides diffèrent entre les deux plantes. De plus, le jiaogulan contient également des composés tels que les flavonoïdes et les polysaccharides qui ne se trouvent pas dans le ginseng.

En fin de compte, bien que les deux plantes aient des similitudes dans leurs effets sur la santé, leurs profils chimiques et les composés actifs qu'elles contiennent sont différents.

La culture locale de jiaogulan

Le jiaogulan est une plante grimpante et vivace de la famille de cucurbitacés, comme le concombre et les courges.

Nous avons découvert cette plante il y a une dizaine d'années sous le nom "d'herbe d'immortalité"dans une jardinerie.

Nous l'avons achetée, plantée en pot, l'avons multipliée, offerte autour de nous puis l'avons plantée dans notre serre ou aujourd'hui elle s'épanouit merveilleusement, disparaissant à la fin de l'automne pour réapparaitre à la fin de l'hiver.

Nous avons pris l'habitude de la consommer telle quelle dès que nous la croisons on croque une petite feuille, elle a aussi trouvé sa place dans nos salades et dans nos tisanes.

Les feuilles ont un goût agréable, un mélange de concombre et de ginseng.

Bref vous avez compris, on l'a adoptée !

Quand nous avons mis en place Adaptitude il était donc évident de la trouver dans notre gamme d'extraits de plantes adaptogènes cultivées localement, tout comme l'ashwagandha ou le tulsi.

Nous avons donc proposé à l'un de nos partenaires cultivateurs bio de la cultiver et c'est ainsi que les plants de jiaogulan

sont cultivés dans le Finistère nord !

A retrouver sur notre boutique en ligne avec toute notre gamme de plantes adaptogènes !

Cultiver l'ashwagandha en Bretagne !

Sat, 14 Jan 2023 15:36:25 GMT

Comment nous avons développé cette culture indienne localement?

A la recherche d'ashwagandha de qualité

Nous connaissions déjà l'ashwagandha depuis quelques années quand nous avons décidé en 2017 de l'intégrer dans une nouvelle recette de nos galettes énergétiques Tiboom*.

Pour cela on a testé différentes poudres d'ashwagandha et parallèlement nous avons commencé à en cultiver dans notre jardin de plantes médicinales.

Une fois la racine récoltée, séchée et réduite en poudre nous avons comparé avec les différentes poudres d'ashwagandha que nous trouvions sur le marché à ce moment là, et le verdict était là : celles du commerce avaient peu de gout, de saveur comparé a celle que nous avions cultivé.

D'autant plus étonnant sachant que l'ashwagandha est reconnu pour avoir une très forte odeur d'ou son nom qui signifie en sanskrit "l'odeur du cheval" !

Il semble que beaucoup de poudres d'ashwagandha que l'on trouve dans le commerce ont été pulvérisées longtemps avant de se retrouver sur les étagères des magasins. D'ou le manque de saveur, de fraicheur et donc inévitablement le manque d'efficacité des principes actifs de la plante.

A la recherche de partenaires cultivateurs locaux

Suite à ça nous avons rechercher des cultivateurs locaux partant pour se lancer dans l'aventure avec nous en cultivant de

l 'ashwagandha bio localement. Et nous avons trouvé !

Tout près de notre laboratoire Quimpérois, un couple de cultivateurs a accepté de tester la culture sous serre et quelques mois après on récoltait avec les premières racines toutes fraiches et de top qualité !

L'ashwagandha est une plante qui pousse naturellement en Inde et dans les pays chaud. Ici en Bretagne, nous la cultivons sous serre, l'avantage de la plante est qu'elle est peu gourmande en eau, donc plus écologique.

Le développement d'Adaptitude !

De là est né notre passion pour la culture de l'ashwagandha.

Suite au constat que nous avions fait concernant les différentes qualités trouvées sur le marché nous avons décidé de créer notre propre marque pour commercialiser l'ashwagandha local.

C'est ainsi qu'est né Adaptitude, une gamme d'extrait d'ashwagandha bio et d'autres plantes adaptogènes, tant que possible cultivées localement.

Notre souhait est de partager en toute transparence notre savoir et notre passion des plantes adaptogènes

à travers nos produits et offrir une alternative locale de qualité et efficace pouvant garantir éthique et fraîcheur à nos produits !

* https://www.tiboom.fr/produit/tchai-boost