Plant d'ashwagandha (quantité limitée)

Et pourquoi pas cultiver vous même votre plant d'ashwagandha !

Voici un petit plant qui vous permettra d'obtenir une racine dès l'année prochaine. Vous pouvez rempoter le plant dans un plus grand pot mais il est conseillé de le mettre en pleine terre et de préférence sous serre car le plant craint les gelées. Vous pourrez le tailler avant les gelées et il repoussera dès le printemps, plus longtemps vous le laisserez et plus grande sera la racine (2 ans maximum).

Bonne culture !

L'ashwagandha, aussi appelé "ginseng indien" est l'une des plantes principales de la médecine ayurvédique utilisée depuis des millénaires en Asie du sud est. En ayurvéda elle appartient à la catégorie des plantes dites " rasayana" qui visent à augmenter la force vitale. Son nom sanskrit signifie "l'odeur du cheval" faisant référence à son odeur puissante et aussi à la force du cheval.

Propriétés :

D'après des études l'ashwagandha est reconnu pour aider l'organisme

- A lutter contre le stress et l'anxiété, en régulant la production de cortisol.

- A calmer le mental et augmenter les capacités cognitives et convient aux personnes souffrant d'insomnie

- L'ashwagandha fortifiera l'organisme sans stimuler tout en renforçant l'immunité.

Des études ont aussi démontrés qu'elle peut aider à augmente la masse musculaire, qu'elle peut booster la testostérone et la fertilité chez les hommes.

Pour plus d'informations:

http://adaptitude-france.fr/culture-d-ashwagandha-...

https://www.altheaprovence.com/ashwagandha-withani...

https://www.santescience.fr/ashwagandha/